Вторник, 25.06.2024, 15:44 Красноcлободск Приветствую Вас, Гость
 
Главная | Форум | Регистрация | Вход | RSS
Погода в Слободе

Погода в Краснослободске на неделю!


Перекресток

Канал на YouTube
Говорит и показывает...
YouTube - Краснослободск, Мордовия!

Форма входа

15244 просмотра

Поиск в КС

Календарь событий
«  Июль 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Статистика

Сейчас в Слободе: 5
Гостей: 5
Жителей: 0

Сегодня поздоровались:

Наша кнопка:

Краснослободск, Мордовия


Опрос

В 2016 году планируется установка памятника солдату Великой Отечественной войны в г.Краснослободске (нынешний мемориал, безусловно, останется на своем месте).


  Фотогалерея

Новинки в фотоальбомах

Случайные фотографии

  Новости раздела:
Главная » 2016 » Июль » 27 » Фруктовый разбор: в чем польза различных свежевыжатых соков
21:07
Фруктовый разбор: в чем польза различных свежевыжатых соков

Известно, что соки разных плодов оказывают различный полезный эффект. Мы расскажем о некоторых из них.

Яблочный сок — классика для нашей средней полосы, где созревают богатые урожаи этих фруктов. Он богат витаминами С и РР, железом, органическими кислотами и сахарами и дает заряд бодрости. Яблочный сок полезен детям, людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Но очень осторожно нужно пить его тем, у кого не в порядке желудочно-кишечный тракт, сок может раздражать слизистую. В таком случае лучше проконсультироваться с врачом.
Этот сок хорошо сочетается с морковным, свекольным, соком сельдерея.

Виноградный сок — это настоящий сок-энергетик, в нем много глюкозы, фруктозы, кроме того, он бога витаминами С, А, витаминами группы В. В нем содержатся незаменимые микроэлементы — магний, марганец, кальций, калий, железо. Поэтому он благотворно воздействует на сердечную мышцу, регулярное употребление предотвращает риск инфарктов, образования тромбов. Этот сок может показаться приторно-сладким на вкус, поэтому его можно сочетать с нейтральными по вкусу соками или разбавлять водой.

Абрикосовый сок хорошо очищает организм. В нем много калия, поэтому он незаменим для тех, кто занимается интенсивными физическими нагрузками. К тому же он благотворно сказывается на работе сердечной мышцы.

Вишневый сок содержит много фолиевой кислоты, железа, витамина С. Его рекомендуют пить при анемии, которая часто преследует худеющих девушек, которые соблюдают диеты и при этом много занимаются. Вишня — источник мелатонина, он помогает при борьбе с бессонницей. Эту сладкую ягоду можно читать настоящим природным лекарством при расстройствах сна.

Томатный сок славится содержанием витамина С, каротина, а так же витаминов группы В. Специалисты утверждают, что он снижает риск онкозаболеваний. Томатный сок полезен беременным и кормящим женщинам, а ввиду его низкой калорийности его можно пить людям, страдающим излишним весом. Но здесь есть один момент: томатный сок пробуждает аппетит, поэтому нужно контролировать употребление пищи, когда вы его пьете.

Томатный сок хорош сам по себе, но чтобы разнообразить свое «свежевыжатое меню», можно добавить к нему, например, сок салата латук. Он содержит большой запас магния, которых хорошо при интенсивных физических и умственных нагрузках.

Можно добавить сок красного болгарского перца, его считают соком № 1 по содержанию витаминов и назначают как терапию при гиповитаминозах.

Если вы хотите похудеть, возьмите за правило регулярно питьогуречно-лимонный фреш не реже двух раз в неделю. Он хорошо очищает организм, благотворно влияет на метаболизм и отлично утоляет жажду.


Категория: Новости | Просмотров: 831 | Добавил: Т@НЯ | Теги: польза, соков, фруктовый, различных, свежевыжатых | Рейтинг: 0.0/0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Троицкий собор

Старец Иероним

К 90-летию Краснослободского р-на

О Новом Зубареве

Русское Маскино

Интересные статьи

Мнения о новостях
А насколько это все законно?
А если это вынести на общественное обсуждение - например, к Малахову на канал?))
И чтобы об этом высказалась Администрация Президента России. Ну хотя бы Песк




7160 просмотров


При копировании данных ссылка на сайт http://kc13.ru/ обязательна | Краснослободск ©2024 |