Президентом РФ Владимиром Путиным 2015 год объявлен Годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. На сегодняшний день почти каждый шестой житель России страдает заболеваниями сердца и сосудов - это свыше 20 млн. человек. 7 апреля в рамках Всемирного дня здоровья проходит всероссийская акция «День борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями», направленная на профилактику и пропаганду здорового образа жизни.
Экспресс-диагностика
В этом году массовые оздоровительные мероприятия проходят под девизом «Время быть здоровым!». 7 апреля с самого утра во всех районах города свою работу начинают мобильные центры здоровья. С 10 до 14 часов на организованных медицинских площадках можно пройти экспресс-обследование и получить консультацию врачей. Такие центры на один день переместятся из городских поликлиник в крупнейшие торговые центры Саранска. Опытные специалисты измерят артериальное давление, уровень холестерина, глюкозы в крови и дадут необходимые рекомендации. Внимание будет уделено каждому пациенту, и при наличии большого числа желающих медицинские пункты продолжат свою работу дольше намеченного времени. На основе полученных результатов обследования врачи подскажут, куда и к каким специалистам нужно в первую очередь обратиться пациенту.
Учащиеся образовательных учреждений тоже не останутся без внимания медиков. Сотрудники медицинских организаций проведут для школьников уроки здоровья, на которых расскажут об основах здорового образа жизни. Кроме того, ученики станут участниками массовых оздоровительных зарядок. В детских садах состоится анкетирование родителей. Они ответят на вопросы о правильном питании и расскажут, сколько времени уделяют физическому воспитанию ребенка.
Для студентов во Дворце культуры и искусств МГУ им. Огарева организованы специальные информационно-тематические площадки. Свою деятельность они осуществляют по направлениям: «Время питаться правильно!», «Время бросить курить!», «Время заняться спортом!» и «Время избавиться от стресса!». Студенты получат необходимые рекомендации и советы, смогут пройти обследование не выходя из университета.
Мобильные центры здоровья организованы и в районах республики. Особое внимание уделяется труднодоступным населенным пунктам. Жителей сел посетят выездные бригады врачей, которые проведут осмотр населения и дадут консультации.
Важно!
Для эффективной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо:
- здоровое рациональное питание;
- оптимальная физическая нагрузка;
- отказ от вредных привычек;
- сокращение стрессовых воздействий на организм;
- регулярное медицинское обследование.
Центры здоровья
У тех, кто не успел пройти экспресс-обследование сегодня, есть возможность посетить Центры здоровья. В республике функционируют 4 таких Центра: три взрослых и один детский. Они работают на базе Республиканского консультативно-диагностического центра, Республиканского врачебно-физкультурного диспансера, Рузаевской межрайонной больницы и Детской республиканской клинической больницы № 2.
По предварительной записи сотрудники Центра проводят экспресс-оценку состояния здоровья взрослых и детей. Можно пройти диагностику сердечно-сосудистой и нервной системы, проверку органов дыхания и зрения.
Самый низкий показатель
За 10 лет показатель сердечно-сосудистой заболеваемости в нашем регионе снизился почти в 2 раза. Этого удалось добиться благодаря развитию системы сосудистых центров. На базе Республиканской клинической больницы №4 активно функционирует Региональный сосудистый центр. Работают первичные сосудистые отделения в Республиканской больнице №3 и в Краснослободской, Рузаевской, Комсомольской межрайонных больницах.
Заместитель министра здравоохранения РМ О.И.Кшняйкина отметила, что Республика Мордовия достигла значительных успехов в борьбе с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Об этом было объявлено на совещании под председательством Полномочного представителя Президента РФ в ПФО Михаила Бабича, которое состоялось 21 марта в Перми. 546 случаев на 100 тысяч населения — на сегодняшний день это один из самых низких показателей заболеваемости в России.
- В Мордовии четко выстроена логистика доставки пациентов в сосудистые отделения в течение так называемого «золотого часа». Обучены бригады Скорой помощи, - рассказывает О.И.Кшняйкина. - На базе Регионального центра проводится необходимое операционное вмешательство, проходит экстренное лечение сердечно-сосудистых патологий.
Факторы риска
«Здоровый образ жизни» - не просто расхожая фраза. Конечно, сложно за один день перейти от привычного режима к правильному питанию и занятиям спорта. Смена приоритетов требует немалых усилий и терпения. Но зачастую многие болезни - результат пренебрежения к собственному здоровью. Причинами сердечных заболеваний обычно являются неправильное питание, злоупотребление алкоголем и курение, отсутствие физической активности и лишний вес.
К примеру, люди, ведущие малоподвижный образ жизни, рискуют заболеть гипертонией на 20–50% чаще, чем активно занимающиеся спортом и физическим трудом. А ежедневное употребление крепких спиртных напитков напрямую влияет на повышение артериального давления.
Своевременное выявление и профилактика заболеваний сердца позволяют предотвратить развитие болезни. Для этого необходимо регулярно проходить медицинские обследования.
Немаловажное внимание нужно уделять здоровому питанию. Еда должна быть прежде всего разнообразной. Ешьте больше фруктов, овощей, рыбы, постного мяса, хлеба грубого помола, обезжиренных молочных продуктов. Ограничьте потребление соли. И будьте здоровы!
